sähköposti yta@yta.fi Osoite Nuijamiestentie 7.3. kerros, 00400 Helsinki Puhelinnumero 020 735 2460

Suomalainen arvostaa kotimaista

Valtaosa suomalaisista (85 %) pitää tärkeänä sitä, että apteekit ovat kotimaisessa omistuksessa.

Lue lisää

Suomalainen arvostaa kotimaista

Valtaosa suomalaisista (85 %) pitää tärkeänä sitä, että apteekit ovat kotimaisessa omistuksessa.

Lue lisää
Artikkelikuva

Kauneus ja terveys torstai 1.6.2017 | 9.00

Muistiongelmien taustalla voi olla B12-vitamiinin puutos

B12-vitamiinin puutosta on pidetty harvinaisena ongelma, mutta viime vuosina tieto B12-vitamiinin tärkeydestä ikääntyville on lisääntynyt jatkuvasti.

B12-vitamiinin puutosta on pidetty harvinaisena ongelma, mutta viime
vuosina tieto B12-vitamiinin tärkeydestä ikääntyville on lisääntynyt jatkuvasti.
Kun  ihminen  ikääntyy, heikkenee B12-vitamiinin imeytyminen ravinnosta  kehoon. Kun  myös B12-pitoisten ruokien syöminen
vähenee iän myötä, kehittyy ihmiselle vähitellen B12-vitamiinin vajaus.

B12-vitamiinin puutosta vaikea havaita

Useimmat B12-vitamiinin puutoksesta kärsivistä eivät tiedosta ongelmaa ollenkaan ja puutoksen oireet voivat peittyä
vuosien ajaksi. Lääkärin vastaanotollakin muistiongelmat saatetaan  tulkita  korkeasta  iästä  tai  
alzheimerin taudista johtuviksi. Oireita onkin vaikea havaita, sillä elimistö ikään kuin naamioi ne. Se joko hyödyntää maksaan
muodostuneet  B12-varastot  tai yrittää  korvata  B12-vitamiinin foolihapolla.

 B12-vitamiinilla  on  keskeinen rooli on elimistön energiantuotannossa, solujen jakautumisessa ja punasolujen tuotannossa.
Niinpä puutos alkaa yleisesti väsymyksenä, voimattomuutena, hengästymisenä ja sydämen rytmihäiriöinä.  Pitkäaikainen  puutos voi johtaa pysyviin vaurioihin hermostossa tai muistissa.

Ennaltaehkäisy tärkeää

Onkin  tärkeää  ennaltaehkäistä ja havaita puutos mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
B12-vitamiinin saantisuositus on vuorokaudessa aikuisilla 2,4 mikrogrammaa.  
Se  on  helppo  saavuttaa tavallisesta sekaruokavaliosta, sillä B12-vitamiinia on eläinkunnan tuotteissa, kananmunissa ja maitotuotteissa. Apteekista
saatava vitamiinilisä on hyvä apu B12-vitamiinin saannin varmistamiseksi iäkkäillä, joilla ravintoaineiden imeytyminen elimistöön on heikentynyt.

Missään  kasvikunnan  tuotteessa ei ole B12-vitamiinia, jota ihmisen elimistö voisi hyödyntää.
Toinen riskiryhmä ovatkin kasvissyöjät ja etenkin vegaanit, joiden on syytä käyttää B12-vitamiinilisää säännöllisesti.

B12-vitamiinitaso helposti selville verikokeella

Asiantuntijoiden mielestä B12-vitamiinitason testausta tulisi lisätä yli 50-vuotiailla. Testauksen
pitäisi  olla  samanlainen  rutiinitoimenpide kuin esimerkiksi hemoglobiinin mittaus.
Testi on helppo tehdä verikokeella, ja lähetteen saa oman lääkärin vastaanotolta.
Lähteet: Tohtori.fi, Terveyden tukipilarit

Teksti: Kaija Törmä

Bethover®B12 muistin tueksi

Bethover-sarjaan  kuuluu  kaksi  B12-vitamiinivalmistetta muistin tueksi.*
•vadelmanmakuinen  imeskelytabletti Bethover  B12-vitamiini  turvaa  B12-vitamiinin  
päivittäisen saannin*.
•Mansikanmakuinen  imeskelytabletti Bethover  B12-vitamiini  +  foolihappo sisältää  
B12-vitamiinin  lisäksi  foolihappoa. Foolihapon eli folaatin  puutos  on  yleisin  vitamiinipuutos  suomessa.1

B12-vitamiinia tarvitaan, jotta foolihappo saadaan muutettua kehossa aktiiviseen muotoon.
Molemmat valmisteet sisältävät 1 mg B12-vitamiinia. Kysy  apteekista,  kumpi B12-valmiste sopii juuri sinun
tarpeisiisi.

*  B12-vitamiini  edistää  hermoston normaaleja toimintoja. B12-vitamiini ja folaatti (foolihappo) edistävät normaaleja psykologisia toimintoja.
Viite:1 Helldán  A,  Raulio  S,  Kosola M,  et  al.  Finravinto-tutkimus  2012. THL 2013

Ilmoitus

Ajankohtaista

Ajankohtaista nyt

Ajankohtaista nyt Kauneus ja terveys Terveysvinkkejä lyhyesti tiistai 31.10.2017 | 15.49

Rauha kuiville silmille

Kuivasilmäisyyteen ei ole parannuskeinoa, mutta sen oireita voi lievittää monin eri tavoin.

Kauneus ja terveys tiistai 31.10.2017 | 15.31

Puhdistaminen pitää kasvot heleinä

Kasvojen iho suositellaan puhdistettavan kaksi kertaa päivässä.

Kauneus ja terveys tiistai 31.10.2017 | 14.56

Kun iho ikääntyy, A-vitamiini auttaa

Naiset eivät enää kelpuuta käyttöönsä tyhjillä lupauksilla täytettyjä kauniita purkkeja, vaan vaativat kosmetiikaltaan tutkittua j...

Kauneus ja terveys maanantai 30.10.2017 | 14.32

Vartalon iho kauniiksi

ACO Body -tuotteet antavat iholle päivittäistä hoitoa ja auttavat samalla säilyttämään ihon vahvuuden, kimmoisuuden ja suojaavan v...

Ajankohtaista nyt Kauneus ja terveys Terveysvinkkejä lyhyesti maanantai 30.10.2017 | 14.00

Toimiiko Priorin Extra?

Priorin Extra® on tästäkin lehdestä tuttu ravintolisä. Nyt se on saanut tittelin Maailman myydyin hiusravintolisä (2). Mutta toimi...

Normaalihinnat ovat YTA-apteekkien keskihintoja

Yhteistyöapteekit

© YTA Oy


Yhteystiedot

Osoite: Nuijamiestentie 7. 3.kerros,

00400 Helsinki

Puh: 020 735 2460

Email: yta@yta.fi

Aukioloajat: Arkisin 8 - 16