sähköposti yta@yta.fi Osoite Nuijamiestentie 7.3. kerros, 00400 Helsinki Puhelinnumero 020 735 2460

Suomalainen arvostaa kotimaista

Valtaosa suomalaisista (85 %) pitää tärkeänä sitä, että apteekit ovat kotimaisessa omistuksessa.

Lue lisää

Suomalainen arvostaa kotimaista

Valtaosa suomalaisista (85 %) pitää tärkeänä sitä, että apteekit ovat kotimaisessa omistuksessa.

Lue lisää
Artikkelikuva

Terveysvinkkejä lyhyesti keskiviikko 31.10.2018 | 15.26

Miten valita hyvä omega-3-valmiste?

Kalaöljy on ravintolisistä paras omega-3-lähde. Mistä tunnistaa laadukkaan valmisteen?

Eri valmisteiden sisältämät omega-3-pitoisuudet vaihtelevat suuresti. Edullista valmistetta voi joutua ottamaan monia kapseleita päivässä, jotta saa riittävän määrän omega-3:sia. Näin edullinen valmiste voi muodostua käytössä hyvinkin hintavaksi.

Huomioi vahvuus

Laadukas omega-3-valmiste sisältää riittävästi EPA-ja DHA-rasvahappoja. Kannattaa myös verrata kapseleiden sisältämiä rasvahappomääriä. Etyyliesteröidyssä kalaöljyssä sydänterveydelle tärkeän EPAn osuus on noin 50 % omega-3-rasvahapoista. Etyyliesteröinnillä saadaan suurempi määrä kalaöljyä pienempään tilaan, jolloin yksikin kapseli päivässä riittää.

Puhtaus ja vastuullisuus

Myös kalaöljyvalmisteiden laaduissa ja puhtauksissa on eroja. Vastuullinen valmistaja on sitoutunut kestävän kalastuksen periaatteisiin kalakantoja ja -vesiä suojellen. Kalaöljyn  puhtaudesta  kertoo EPAn ja DHAn suhde: mitä suurempi EPAn osuus on, sitä puhtaampi öljy on kyseessä.

Korkealaatuinen Lysi

Islantilainen Lysi on maailman suurin kalaöljyjen valmistaja. Lysin toimintaa ohjaavat monet kansainväliset laatujärjestelmät. Tuotteiden raaka-aineet tulevat puhtailta vesiltä ja läpikäyvät pyyntikausittain laajan puhtausanalyysin. Lysi Omega-3 Vahva -kalaöljyvalmisteet sisältävät runsaasti omega-3 rasvahappoja. Yksi kapseli päivässä riittää. Lysi Omega-3 Vahva on saatavana D-vitaminoituna ja ilman vitamiineja. Sitruunainen Lysi Omega-3 Lemon -kalaöljyvalmisteen päiväannos 1 teelusikallinen sisältää 1540 mg omega-3-rasvahappoja (EPA 736 g ja DHA 460 mg).  

Raikkaan makuisen kalaöljyn voi nauttia sellaisenaan tai sekoittaa jogurtin tai smoothien sekaan. Sitä voi myös lisätä erilaisiin kylmiin ruokiin tai vaikkapa valmistaa herkullisen bowlin.

Lysi Bowl
• 1 tl Lysi Omega-3 Lemon
• 1 banaani
• 2 dl marjoja
• 1dl vettä/maitoa/jogurttia
• Kourallinen pähkinoitä

Sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi, kaada kulhoon ja koristele mielesi mukaan esimerkiksi hedelmillä ja kookoshiutaleilla.

Teksti Kaija Törmä
Ilmoitus

Ajankohtaista

Terveysvinkkejä lyhyesti

Ajankohtaista nyt Terveysvinkkejä lyhyesti torstai 1.11.2018 | 12.05

Kiusaako ripuli koiraasi?

Koiran ripuli tulee väistämättä jossain vaiheessa jokaisen koiranomistajan eteen.

Terveysvinkkejä lyhyesti torstai 1.11.2018 | 10.02

Mielenkiintoiset maitohappobakteerit

Suoliston bakteerit ovat olleet suosittu aihe jo jonkin aikaa, eikä ihme, sillä määrällisesti ihmisessä on paljon enemmän bakteer...

Ajankohtaista nyt Terveysvinkkejä lyhyesti torstai 1.11.2018 | 6.23

Kiusallinen Pneumokokki

Pneumokokki on yleinen infektiosairauksia aiheuttava bakteeri erityisesti lapsilla ja yli 50-vuotiailla aikuisilla varsinkin i...

Ajankohtaista nyt Terveysvinkkejä lyhyesti torstai 1.11.2018 | 0.31

Terveellä nenällä on helppo hengittää

Millainen on hyvinvoiva nenä? Vastaus on helppo, sillä parhaimmillaan oikein toimivaa nenää ei edes tule ajatelleeksi: ilma virtaa...

Terveysvinkkejä lyhyesti keskiviikko 31.10.2018 | 16.23

Tuuheat hiukset ja vahvat kynnet

Biotiini Strong Hair & Nail sisältää erityisesti hiuksille ja kynsille tarkoitettuja ravintoaineita.

Tarjoustuote

Tarjoustuotteet

Yhteistyöapteekit

© YTA Oy


Yhteystiedot

Osoite: Nuijamiestentie 7. 3.kerros,

00400 Helsinki

Puh: 020 735 2460

Email: yta@yta.fi

Aukioloajat: Arkisin 8 - 16